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苏打水一天喝多少最好

苏打水喝多了好吗，请问苏打水一天喝多少最好？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 生活小妙招 | 2023-12-19 01:29:05

最佳答案

每天饮用苏打水的量应该控制在500毫升以内。这个量可以帮助身体维持酸碱平衡，同时不会对身体造成负担。如果饮用量超过500毫升，就会出现一些不良反应。首先，苏打水中的碳酸氢钠会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适。其次，苏打水中的钠离子含量较高，过量饮用会导致体内钠离子过多，引起水肿、高血压等问题。

生活小妙招专家推荐 | 2023-12-19 01:29:05 0

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