想买点橙子吃,请问沃柑和橙子哪个营养高?
沃柑和橙子都有很高的营养价值,但它们的营养成分略有不同。沃柑含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分,能够促进消化、增强免疫力、降低血压等。此外,沃柑还含有橙皮苷等黄酮类化合物,具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。橙子也含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分,其中维生素C的含量较高,能够增强免疫力、预防感冒等。此外,橙子还含有丰富的柠檬酸等有机酸,具有缓解疲劳、促进消化等作用。
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