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释迦果减肥的人能吃吗

最近在减肥，想知道释迦果减肥的人能吃吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 内服减肥 | 2023-09-14 07:05:45

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释迦果减肥的人能吃。首先，我们需要了解一下释迦果的热量含量。据统计，每100克的释迦果含有约50卡的热量，相对来说比较低。因此，如果你正在进行减肥，适量地食用释迦果是没有问题的。

其次，释迦果富含膳食纤维，这对于减肥来说是非常有帮助的。膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。而且，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助排便，有助于清理肠道垃圾，减少脂肪吸收。

另外，释迦果还含有丰富的果胶，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。这对于减肥的人来说也是非常有益的。

但是，需要注意的是，虽然释迦果的热量比较低，但是它的糖分含量较高。因此，如果你正在进行低糖或者控制糖分的减肥计划，就需要适量控制释迦果的摄入量。

内服减肥专家推荐 | 2023-09-14 07:05:45 0

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