房颤挺难受的,听说有一个动作可以消除房颤,是什么动作呢?
这个动作就是“颈动脉窦按摩”。颈动脉窦是人体颈部的一个重要的血管,它能够感知到血压的变化,并通过神经反射调节心脏的心跳。而颈动脉窦按摩就是通过按压颈部的颈动脉窦来刺激神经反射,从而调节心脏的节律。颈动脉窦按摩的方法很简单,只需要用手指按压颈部两侧的颈动脉窦,每次按压5秒钟,每天按摩2-3次,每次按摩10-15分钟即可。颈动脉窦按摩的最佳时间是在早上起床后和晚上睡觉前,因为这两个时段人体的血压较低,按摩的效果更佳。
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