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减肥能吃珍珠吗

据说珍珠有美容的功效，想问下减肥能吃珍珠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 运动营养 | 2023-11-17 01:41:51

最佳答案

减肥期间不建议大量食用珍珠。珍珠虽然有很多好处，但是它并不是减肥的良药。珍珠是一种天然的有机物质，主要成分是碳酸钙和微量元素，如锌、铁、钙、镁等。这些成分对人体有很多好处，如有助于增强免疫力、促进骨骼生长、改善皮肤质量等。虽然珍珠中含有一些微量元素，但是它并不能直接帮助减肥。相反，珍珠中的碳酸钙含量较高，每100克珍珠中含有约90克的碳酸钙。碳酸钙是一种高热量的物质，每克含有2.5千卡的热量。因此，如果你在减肥期间大量食用珍珠，可能会导致热量摄入过多，反而会适得其反。

运动营养专家推荐 | 2023-11-17 01:41:51 0

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