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吃鱼肝油对眼睛好吗

有人买过鱼肝油吗？想问一下吃鱼肝油对眼睛好吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 保健品种类 | 2023-11-02 09:59:55

最佳答案

吃鱼肝油对眼睛好。鱼肝油中含有大量的维生素A，每100克鱼肝油中含有约1万国际单位的维生素A，远高于人体每日所需量。此外，鱼肝油中还含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对眼睛健康也有很大的好处。DHA是视网膜中的主要成分之一，可以帮助保持视网膜的正常结构和功能。EPA则可以减少眼部炎症和氧化应激，有助于预防眼部疾病的发生。

保健品种类专家推荐 | 2023-11-02 09:59:55 0

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