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新鲜的益母草怎么做汤

听说益母草效果很不错，请问请问新鲜的益母草怎么做汤？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 补气养血 | 2023-09-15 01:49:46

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益母草是一种常见的中药材，具有补血、调经、止痛等功效。尤其是对于女性朋友来说，益母草是一种非常好的保健品。那么，新鲜的益母草怎么做汤呢？下面就来介绍一下。

首先，我们需要准备一些新鲜的益母草。一般来说，每次煮汤的量不要太多，以30克左右为宜。将益母草洗净后，用清水浸泡一下，这样可以去除一些杂质和污垢。

接下来，准备一些配料。可以根据自己的口味选择一些适合的配料，比如红枣、桂圆、枸杞等。这些配料可以增加汤的口感和营养价值。

然后，将益母草和配料一起放入锅中，加入适量的清水。一般来说，水的量要比益母草多一些，这样可以煮出更浓郁的汤汁。

接着，将锅放在火上，大火煮沸后转小火慢慢煮。煮的时间一般为30分钟左右，这样可以让益母草的营养成分充分释放出来。

最后，加入适量的盐或者冰糖调味即可。如果喜欢口感清淡的话，可以不加盐或者冰糖，这样更加健康。

补气养血专家推荐 | 2023-09-15 01:49:46 0

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