什么面包更适合减肥的人,想问哪种面包热量最低?
白面包的热量相对较低,每100克约为250卡路里左右。白面包是最常见的面包之一,它的原料只有面粉、水和酵母,不含糖分和油脂。全麦面包是由全麦面粉制成的,相比白面包,它的热量稍高一些,每100克约为280卡路里左右。全麦面包富含膳食纤维和维生素,对身体有益。黑麦面包是由黑麦面粉制成的,它的热量相对较低,每100克约为200卡路里左右。黑麦面包富含膳食纤维和矿物质,有助于促进肠道蠕动。
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