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减肥会生病吗？

减肥会生病吗？

用户名：匿名用户 | 浏览164次 | 分类： 燃脂减肥 | 2015-10-16 06:41:21

最佳答案

这个需要看是用什么方法来减肥，如果是用健康的方法减肥是不会生病的的。 要是用错误的方法减肥当然会生病的，以下是一个比较健康有效的减肥法：
1、慢跑更容易减肥。如果很胖的话，可以先练一段时间的快走，因为快走偏重于塑身型，然后到正常体重或者偏重的时候慢跑，因为跑步可以练人的腿部肌肉。
2、大概能走30分钟就可以了 。也可以慢跑减肥的，建议早上起来一杯白开水。慢跑时间不少于40分钟，每天坚持早晚跑步是很难坚持的，效果非常好的。

燃脂减肥专家推荐 | 2015-10-16 06:41:21 2

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