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什么人不适合吃银耳

什么人不适合吃银耳？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 肝保养 | 2023-09-18 02:10:43

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银耳是一种非常受欢迎的食材，它富含胶原蛋白和多种营养成分，对人体有很多好处。但是，并不是所有人都适合食用银耳，下面我们来看看什么人不适合吃银耳。

首先，银耳是一种寒性食物，容易导致腹泻、腹痛等消化不良症状。因此，脾胃虚寒、腹泻、腹痛等症状的人最好不要食用银耳。

其次，银耳中含有一种叫做“银耳多糖”的物质，它具有免疫调节、抗肿瘤等作用。但是，对于肝脏功能不佳的人来说，银耳多糖会加重肝脏负担，不利于身体健康。

另外，银耳中含有一定量的铅，如果长期大量食用，会对身体造成危害。因此，孕妇、儿童、老年人等人群最好不要过量食用银耳。

最后，银耳中含有一种叫做“银耳酸”的物质，它会与人体内的钙结合，影响钙的吸收。因此，骨质疏松、低钙血症等人群最好不要食用银耳。

肝保养专家推荐 | 2023-09-18 02:10:43 0

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