酸石榴吃起来非常美味可口，我非常喜欢吃。请问吃酸石榴的话有什么功效和作用吗？
酸石榴有许多功效和作用，下面就来介绍一下。
1.降血压的作用
研究表明，酸石榴中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以促进血管扩张，降低血压，对于高血压患者来说，经常食用酸石榴可以有效地控制血压。
2.抗氧化
酸石榴中含有大量的维生素C和多酚类物质，能够帮助身体抵御自由基的侵害，减缓衰老，预防各种疾病的发生。
3.有助于消化
酸石榴富含纤维素，具有促进肠道蠕动的作用，能增加粪便体积，帮助排便，预防便秘。同时，酸石榴还可促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。
4.增强免疫力
酸石榴中含有大量的维生素C和多酚类物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
水果大全专家推荐 | 2023-11-29 01:47:53 0
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