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登山是有氧运动能有效减肥？

登山是有氧运动能有效减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览70次 | 分类： 燃脂减肥 | 2015-12-22 10:04:57

最佳答案

如果你的工作整天都在满是电脑的办公室里，被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，消耗不少热量，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。

燃脂减肥专家推荐 | 2015-12-22 10:04:57 1

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