当前位置：健康问答 >综合保健 >身体机能保健 >保护视力

叶黄素吃多了对身体好吗

用户名：匿名用户 | 浏览87次 | 分类：保护视力 | 2015-12-29 01:47:45

最佳答案

叶黄素----叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。什么人需要补充叶黄素？老化性视网膜黄斑区病变（AMD) 心血管疾病、肾脏病、尿蛋白、糖尿病患者白内障、青光眼、老花眼长期服用类固醇及降胆固醇药物或脂肪抑制剂干眼症、飞蚊症、经常性流泪长期暴露在阳光下者、开车族高度近视600度以上需在正午阳光下工作者（运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察）弱视、斜视、散光经常使用电脑或凝视电视屏幕视网膜色素病变家族青少年读书视力保养使用单眼视力、畏光、夜盲经常性眼睛疲劳、酸、涩、疼痛、雾茫眼压过高、眼睛涨痛、视力疲劳夜间工作者、熬夜经镭射手术恢复视力之日常保养 40岁步入中年，开始视茫茫、阅读不易者叶黄素对降低白内障的发生率、延缓动脉硬化、抗癌、防治糖尿病性视网膜病变都有很大的作用。每日服用一定量的叶黄素是安全的，还未见到服用叶黄素有副作用的报导。适量补充供应一定量的叶黄素可避免对胃的刺激。针对一般的日常眼睛养护，每日20mg的叶黄素即可满足需求。不管什么，都不要过量。

保护视力专家推荐 | 2015-12-29 01:47:45 1