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叶黄素和鱼肝油哪个对眼睛好

用户名：匿名用户 | 浏览1217次 | 分类：保护视力 | 2015-12-29 03:46:24

最佳答案

叶黄素对眼睛更好叶黄素（Lutein）是国际公认眼睛必需的营养素，储蓄在整个视网膜、水晶体及视网膜黄斑区。叶黄素在体内执行强大的抗氧化保护功能，可以中和有害自由基，过滤伤害视网膜最严重的短波蓝光，吸收UV辐射伤害后将之驱散，抑制光氧化所造成的衰退现象，保护视网膜内之黄斑部组织不受损害，是天然的滤光镜。黄斑区的功能就好像一台影印机，而叶黄素就如同碳粉，如果影印机没有了碳粉就没有办法影印出任何东西，故需要将叶黄素补足后，才能影印出清楚地影像。叶黄素缺乏时会引起黄斑退化导致视力模糊甚至失明状况。叶黄素的抗氧化和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。叶黄素可以过滤手机和电脑，电视辐射出的危害眼镜的蓝光，缓解疲劳，维持眼睛的正常运转。由于叶黄素在人体内不能合成，每天必须补充12mg以上方可满足人体需求。而叶黄素酯在体内的生物利用度是叶黄素的1.6倍，可以充分被人体吸收。我给爸妈在淘宝上买了两瓶果谷叶黄素他们的眼睛在看电视时好了很多不会酸涩流泪了所以建议还是用叶黄素吧

保护视力专家推荐 | 2015-12-29 03:46:24 3