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新手跑步为什么不瘦反而胖

刚入门跑步，请问新手跑步为什么不瘦反而胖？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 燃脂减肥 | 2023-10-26 03:16:22

最佳答案

新手跑步为什么不瘦反而胖可能是因为姿势不对或者是时间不够等问题。新手跑步时往往会出现一些问题，例如跑步姿势不正确、跑步时间过短等等。这些问题都会影响到我们的跑步效果，导致我们无法消耗足够的热量。此外，如果我们跑步时过度疲劳，身体会分泌出一些激素，这些激素会导致我们的食欲增加，从而摄入更多的热量。还有一种可能就是我们在跑步后会感到非常饥饿，这时候我们往往会选择吃一些高热量的食物来填饱肚子。这样一来，我们摄入的热量就会大大增加，导致我们的减肥计划失败。

燃脂减肥专家推荐 | 2023-10-26 03:16:22 0

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