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中年人怎么保养身体，不肥胖？

中年人怎么保养身体，不肥胖？

用户名：匿名用户 | 浏览54次 | 分类： 燃脂减肥 | 2016-09-14 07:08:03

最佳答案

选择自己力所能及的锻炼方式，比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。保持均衡饮食，控制减肥速度不过快，重在长期坚持。

燃脂减肥专家推荐 | 2016-09-14 07:08:03 1

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