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减肥可以吃李子吗

减肥是人们追求健康和美丽的一种方式，那么减肥可以吃李子吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 燃脂减肥 | 2023-10-31 03:44:41

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李子是一种低热量、高纤维的水果，每100克只含有37卡路里的热量，而且富含膳食纤维，可以帮助消化和排便。此外，李子还含有丰富的维生素C和钾，可以帮助身体排毒，增强免疫力。但是并不是所有减肥者都适合吃李子。因为李子含有一定的果糖和葡萄糖，如果摄入过多，会导致血糖升高，反而会适得其反，让减肥者的身体变得更胖。建议大家每天吃1-2个李子即可，不要过量食用。

燃脂减肥专家推荐 | 2023-10-31 03:44:41 0

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