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小孩很瘦，10岁才40斤，怎么办

十岁小孩才四十斤，好瘦好瘦，应该怎么办，饮养方面应该怎么调理

用户名：匿名用户 | 浏览55次 | 分类： 儿童营养 | 2014-08-28 16:00:41

最佳答案

打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

儿童营养专家推荐 | 2014-08-28 16:00:41 1

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