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康比特乳清蛋白粉怎么吃效果更好?

康比特乳清蛋白粉怎么吃效果更好? 最近我一直都在健身,吃了有一周多的康比特乳清蛋白粉但是总感觉不出效果,请问康比特乳清蛋白粉怎么吃效果更好?

用户名：匿名用户 | 浏览161次 | 分类： 青少年营养 | 2017-09-28 00:51:23

最佳答案

虽然健身服用的康比特乳清蛋白粉具有先天的优势，但在实际的饮用中同样需要掌握好康比特乳清蛋白粉的饮用时间和方法。因为不同的时间和不同的方法的饮用，会导致不同的吸收和营养效果，所以下文将告诉各位健身的朋友康比特乳清蛋白粉什么时候吃最好，而且最有效果。补充乳清蛋白粉一般建议在每次训练后的30分钟内补充，因为这个时候是人体代谢最旺盛，以及是人体体内蛋白质消耗殆尽，这时候肠胃等消化系统的消化吸收能力是最强，最需要补充蛋白质的时候。

青少年营养专家推荐 | 2017-09-28 00:51:23 1

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