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香蕉能护眼吗？

香蕉能护眼吗？

用户名：匿名用户 | 浏览62次 | 分类： 保护视力 | 2016-01-29 09:41:57

最佳答案

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

保护视力专家推荐 | 2016-01-29 09:41:57 1

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