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(1)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60g，生姜9g。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，迟早2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所造成的的痤疮有用。
(2)枸杞消炎粥：枸杞子30g，白鸽肉、粳米各100g，细盐、味精、香油各适当。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适当水，文火煨粥，粥成时参加细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个阶段。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿成效。适用于肌肤有感染、脸生粉刺者。
(3)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15g，枸杞、桃仁各15g，海带、甜杏仁各10g，绿豆20g，粳米50g。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，参加薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤成效。适用于防治痤疮。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9g，薏苡仁30g。将海藻、昆布、甜杏仁加水适当煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个阶段。成效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。海藻薏苡仁粥对于治疗痤疮效果很好。
上面内容所阐明的这几种膳食办法都十分合适痤疮患者，专家提醒我们，还有可能会致使痤疮越来越多，所以，选用食疗办法是对比稳妥的。
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