房颤正步步逼近年轻人 如何在家自测？

房颤是老年人才要担心的事?医生说：错!临床数据显示，40岁及以上人群中，有将近1/4的人在一生中会发生房颤。一直以来，房颤大军都是以老年人为主，可近年来，门诊上中青年患者在逐渐增多，尤其是高节奏工作状态的白领人群，不断加重年轻人的心脏负担，诱使房颤提前发生。

名词解释：什么是房颤

医学上的心房颤动被简称为“房颤”，房颤是最常见的持续性心律失常，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且跳的非常不整齐，让心房失去有效的收缩功能。

值得注意的是，目前房颤已愈加趋向年轻化。40岁及以上人群中，近1/4的人在一生中会发生房颤。房颤患病率的增长还会与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病的增长密切相关，据预测，未来50年，房颤将成为最流行的心血管疾病之一。

房颤让心脏抖抖的跳

当房颤发病的时候，患者是一种什么样的感觉?发病时患者感觉就像生了“抖抖病”一样，心脏跳得不规律。这种极不协调的“乱颤”，会使心房丧失有效的收缩，导致心悸、眩晕、晕厥、气短、胸闷等症状。具体房颤的症状有四个方面：

1、心悸：总能感到心跳、心脏跳动紊乱或心跳加快，体力疲乏或者劳累。

2、眩晕：头晕眼花或者昏倒。

3、胸部不适：疼痛、压迫或者不舒服。

4、气短：在轻度体力活动或者休息时感觉呼吸困难。

一旦发生心房极不协调的“乱颤”，进而引发心悸、眩晕、气短、胸闷等症状，需及早到医院做(动态)心电图，来判断是否有房颤。

房颤的危害大

千万不要小视房颤的危害!房颤被誉为脑卒中这头“猛虎”的诱饵，它会将脑卒中的风险提高5倍，房颤相关性卒中会比其他病因引起的卒中危害更严重，它的致死率高、致残率高、复发率也最高。

因为当心房颤动时，心房收缩功能减弱，心房中的血液会淤滞在心房，会形成血栓。如果血栓随血液进入脑部血管，就很容易堵塞在血管狭窄处，阻断脑部供血，就会导致脑卒中，即人们常说的“中风”。

什么原因让房颤盯上年轻人

家族遗传、心脏瓣膜病、高血压、甲亢、先天性心脏病等都是引发房颤的重要因素，其中高血压是明确的独立致病因素。

近几年，门诊上中青年患者并不鲜见，尤其是高节奏工作状态的白领人群更易中招。抽烟、酗酒、熬夜、加班等不良因素，不断加重年轻人的心脏负担，诱使房颤提前发生。天津医科大学总医院心内科蔡衡副主任医师指出，中青年人应该养成良好的生活节奏和习惯，适当减轻工作压力，调整饮食习惯，定期体检。

如何在家自测房颤?

多数房颤患者会出现不同程度的症状，什么样的症状对房颤有一定提示作用，有助于我们早期发现?下面介绍两种在家自测房颤的方法：

1、心慌：指心跳得不舒服专业上称为心悸。其中包括多种不同的感觉，比如心跳快、心跳慢、心跳重、心跳乱、心跳有间歇等等。“心跳快且乱”是房颤相对比较有特点的感觉。如果持续有心慌的感觉，就是提示你该去医院做系统的心脏检查了。

2、脉搏：房颤时心跳往往快且不规则，反映在脉搏上，表现为脉搏增快和节律紊乱。如果把脉搏比作鼓点，正常的脉搏就是间隔相等的整齐鼓点，如“咚——咚——咚——咚——咚——咚——咚——咚——咚”;而房颤时“鼓点很乱”，完全没有节奏。

KK提示：房颤时脉搏往往强弱不等。有的患者会说“有时摸得到，有时摸不到”，这正是由于心脏收缩的差异造成的。总之，不规则、强弱不等且往往偏快的脉搏可能提示房颤的发生。