蜂花粉什么时候吃最好 蜂花粉功效
发布时间：2018-08-27
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原创文章来源：美容美体网
蜂花粉是由蜜蜂采集的花朵的精华，所含的成分非常丰富（碳水化合物、脂肪、矿物质、蛋白质、维生素等200多种），蜂花粉所含的核酸可使细胞再生，从而预防老化，对人体功效很多。
蜂花粉的功效
1、 蜂花粉的美容非常好，能调节人体内分泌系统的平衡，从根本上改善皮肤细胞的活力，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老。
2、花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，能起软化血管和降血脂的作用，能有效防治脑心血管疾病。
3、蜂花粉服用到体内可以吸收足够的营养，造成饱食感，蜂花粉中的卵磷脂还可燃烧过剩的脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。
4、蜂花粉中有许多杀菌成份，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘，具有调节肠胃的功效。
蜂花粉什么时候吃最好
1、饭前空腹食用：蜂花粉中含有大量生物活性营养成分，可较快进入小肠并被吸收，使营养成分发挥最佳效果。想减肥的人选择在饭前食用，会有饱腹感，减少进食量。但是对于消化功能不好的人，饭后食用会有助于消化哦。
2、蜂花粉在早晨空腹服用其实是最适宜的，早、中、晚分次服用也是可以的，使用温开水、牛奶或蜜水配合服用会有很好的口感，坚持服用会有效果的。
蜂花粉的食疗作用是比较慢的，不会立竿见影，如果是用来治疗，最少需要坚持食用1-2周，15-30天为一个疗程。如果是作为一般的保健和瘦身，就不必严格按照疗程要求，但是有条件的可话经常食用还是很好的。
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