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补充维生素B6
是不是即使没有发生什么事情也会特别烦躁？在每个月的那几天，更是会动不动就向身边的人大发脾气？没办法，谁让女孩子的心情更容易受到激素水平的影响呢！这时候就需要多补充一些维生素B6，它可以与锌一起刺激胰岛素分泌，让情绪保持平和，压制怒火，尤其可以调节女性的内分泌系统以对抗情绪上出现的烦躁反应。
补充镁
人的情绪总有高低起伏之时，如果你正值心情不快的时刻，相信有改善情绪低潮作用的镁质就能帮你一把。镁质对人体神经系统及维持肌肉正常功能都非常重要，而且更能促进人体新陈代谢制造蛋白质，从而更能舒缓紧张不快的情绪，令心情开朗起来。此外，镁质更是人类抵抗痛苦的必备矿物质，并能促进心肺及血管的健康。
补充钙质
钙不仅能促进骨骼健康，还对人的情绪起到调节作用。它能舒缓紧绷的肌肉，放松神经，消除紧张不安的情绪。所以经常处于高压工作环境下的人群更需要补充钙质，让它帮助身体降低兴奋度。
推荐食物：奶制品、芝麻酱、海鱼、海带等。
泰利环球推荐：泰利环球(BHIP)诺丽果汁粉（新包装）
主要功效：增强免疫系统，增加抵抗力；促进心脑血管健康；使头脑清晰，提高集中力
使用方法：每天早晚饮用一包诺丽粉。每包混合2盎司(60ml)室温的清水，搅拌至完全溶解后即可饮用
所含成分：主要采用大溪地的诺丽果汁粉末、菠萝汁粉末及葡萄汁粉末精制而成，当中「GIA」在西班牙文中意为「能量」，服用后能增强免疫系统，提供大量抗氧化剂，有助身体对抗有害的自由基，增强体能，使您活力充沛
适合人群：适合所有人士饮用，10岁以下儿童不建议使用，孕妇和病患者饮用前请先咨询医生专业意见
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