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当今时代，几乎所有人都无法摆脱手机屏幕、电脑屏幕，越来越多的人喜欢睡前抱着手机刷屏，醒后还是抱着手机刷屏，这些人群也最容易受到“视频终端综合征”的侵袭，比如眼部干涩、疲劳，乃至眼部胀痛、视力下降等等。特别是近视一族，眼疲劳现象就更严重了。
这些电子产品是怎样伤害眼睛的呢？医学研究显示，无论是电脑显示器还是手机屏幕等电子产品的背景光源都含有高能蓝光；这种高热能蓝光能穿透晶状体到达视网膜，直接损伤视网膜，可导致近视等多种眼疾。
科学家发现，蓝光射入眼睛的程度，与数量和年龄密切相关。
7岁至19岁这个年龄段，蓝光射入眼底视网膜约为85%，而成年人一般都在50%以下，这也预示着青少年吸收的蓝光比成年人更多。
青少年晶状体清澈，对蓝光调节过滤能力较弱，所以，蓝光很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，而一旦出现眼底视网膜的病变，就会诱发多种眼疾。
可见，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年期。
怎么抵制预防蓝光？
眼底黄斑区有叶黄素聚集，蓝光在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。
叶黄素可以说是眼底对蓝光的唯一一道防线，但叶黄素在人体不能合成，需从外界摄取。
补充富含叶黄素产品来获得所需要的叶黄素，是保护眼睛免受屏幕蓝光伤害的好方法。
叶黄素除了能够应对日常蓝光损伤外，还可用于白内障的预防及术后康复，治疗预防视网膜病变、黄斑变性、预防高度近视、视疲劳、夜盲症等眼病。
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