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倩碧淡斑法一、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
倩碧淡斑法二、玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效与作用有不少，玫瑰花富含维生素、单宁酸，能够改善内分泌，促进血液的循环。经常喝玫瑰花茶，可起到祛斑除皱、美白养颜的效果。此外，玫瑰花茶还具有清火润喉的作用。
倩碧淡斑法三、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，沥干水分。莲子去心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
倩碧淡斑法四、倩碧(CLINIQUE)匀净卓研淡斑精华露
主要功效：美白淡斑，保湿补水，亮肤。
使用方法：每天两次，在基础护肤步骤之后，直接用指尖轻柔使用于全脸。与其它晶采嫩白系列产品配合使用效果更佳。接着使用适合的晶采嫩白滋润产品，日间还应加上防晒产品。
适合人群：任何人群。
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