宝宝感冒后吃什么好

宝宝平时的饮食是需要注意的，因为这些关系到宝宝的生长发育，还有对抗疾病的免疫能力，但是如果宝宝生病了，吃的东西可能与平时有所不同，比如感冒了宝宝该吃什么呢?下面就具体介绍一下：宝宝感冒后吃什么好?

1、流质食物

宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品

2.、清淡食物

宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。

3、少食多餐

宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。

4、营养均衡

宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。

5、适量补水

感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。

需要提醒的是：宝宝感冒后经常会出现打喷嚏、鼻塞、咳嗽症状，家长除了注意上面的情况外，还要注意孩子如果出现发烧等情况，要及时到医院就诊，平时要让孩子及时预防感冒，多运动，让孩子注意卫生，避免到一些公共场所交叉感染，流感季节可以打疫苗来防流感，这些都可以及时预防感冒的出现。