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女人为什么要补充胶原蛋白呢？这是因为胶原蛋白流失严重的时候，脸部会干瘪，线条会越来越松弛，导致整张脸又老又丑，没有女人能够忍受自己变老加快，故他们会想尽办法让自己的，此时胶原蛋白就成为了保持青春的一大元素。此时除了可以通过手术的方式来补充胶原蛋白之外，食疗也是不错的方式一起来了解一下胶原蛋白多的食物排行榜。
胶原蛋白多的食物排行榜
银耳，银耳就是胶原蛋白成分较多的选择，虽然是植物胶原蛋白，但长期服用有滋阴润肺的好效果，可以养颜美容；豆类，想要拥有胶原蛋白可以从豆类上面来下手，它可以改善体内的分泌循环系统，它能够改善女性的循环系统，实现良好的排毒功效，让女性的肌肤透亮化，富含胶原蛋白；鸡爪，鱼皮，猪皮，虾皮，肉皮，牛蹄筋等都属于热量低，可以促进新陈代谢，可以刺激胶原蛋白再生，补充胶原蛋白的好选择。
哪款胶原蛋白口服液效果最好
当然有一些人在选择普通胶原蛋白时，会关注哪一些口服型产品合适，挑选市场上面有各种各样的口服胶原蛋白液出现，在大家面前它的方便之处在于可以迅速补充胶原蛋白，是小分子产品，可以及时被身体吸收。有哪些胶原蛋白口服液合适选择则没有肯定答案，只要选择的是正规公司推出市场的胶原蛋白液，就不用担心效果不好。
胶原蛋白多的食物排行榜为大家选购胶原蛋白指明了方向，如果通过食补的形式来拥有胶原蛋白，则可以通过胶原蛋白口服液来及时补充，让自己又美又厉害。
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