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1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。
2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。
4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。泰国Colly pink胶原蛋白粉功效是美白全身肌肤，通过内服实现体内，皮肤胶原蛋白的大量补充，实现体内成分转化，天然形成现代美白 针的谷胱甘肽成分，根本上实现自然美白;祛痘，去除痘印，收缩毛孔。细嫩皮肤，改善面部皮肤的皱纹、紫外线色斑、红血丝、补充水份、调节 油脂;生发固发，改善发质，头发会变得更健康，刺激头发再生长使头发变得柔亮有光泽。
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