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说到车前子大家很熟悉，它是一种非常常见的中药材，很多人虽然说在日常生活中会经常用车前子煎水喝，用它入药，但是很多人在剥开车前子壳之后都会将它扔掉，今天小编就围绕车前子壳怎么吃这个话题做一下解释，以期能让大家将它更好利用起来。
车前子壳怎么吃
其实它的吃法很简单，只需要将车前子壳放到温水或者温热的饮料中闷一下，搅拌均匀就可以吃了，一定要注意，不能用热水直接冲调，哪怕现在没有温度比较适中，比如说是50度温水的话，也得先在装车前子壳的碗当中，放入一定凉水，之后再加入沸腾的开水，通过这样的方式就不会破坏车前子壳中的一些营养素成分。要知道，在车前子壳当中含有着非常丰富的膳食纤维，如果能经常摄入的话，可以很好对抗人体的便秘问题，让人体肠道中所堆积的大量垃圾毒素以更快的速度被排出体外。
上面就是小编围绕车前子壳怎么吃这个话题给出的答案分享了。通过分析大家也都明白了，它的吃法其实是有讲究的，顺带提醒一点，不同年龄层次人群他们的每日摄入量不一样，成年人每一次5克量，每天吃两次，如果是6~12岁儿童的话，量就要减半，每一次只能2.5克。
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