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想要采用最为温和有效的方式解决利尿清热的问题，不妨借助于淡竹叶和白茅根泡水来帮忙，这款泡水的方法实用性很高，不仅如此对于清心火也是有着不错的效果呈现。
淡竹叶和白茅根泡水
生活在大都市的群体，难免面对繁重的工作压力，难免会出现身体吃不消的情况。面对此类情况的出现，最佳的方式就是通过温和的方式对身体进行调理。这样一来可以达到舒缓心情的效果，同时也可以减少火气攻心造成其他病症的出现。如果您平时在坐下来之后，出现了心烦意乱失眠多梦，甚至是小便不顺畅的现象，最佳的应用方式，就是借助于淡竹叶以及白茅根进行泡水，可以实现利小便的同时去除烦热的情况出现。对于在口腔内部出现了牙龈肿胀以及口腔里面生疮的现象，这些都是心火过大造成的，通过这样的方式来帮忙，还是非常有必要的。
时下淡竹叶和白茅根泡水在使用的评价还是很高的，如果有时间也可以在其中加入一些石斛，对于利尿止渴清热利湿也有着不错的功效。毕竟忙碌的工作节奏，需要的是一些食补的方式加以调理，才会让身心变得更加健康。
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