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相信大家都知道DHA这种物质，这种物质被称为脑黄金，所以很多人都习惯性的买上很多，但要知道的是过犹不及，好东西吃多了也可能会吃出问题来的，所以大家一定要多加注意了。因此，再补充DHA的时候，对于身体而言有什么好处呢?其存在哪些副作用呢?
补充DHA益处
DHA是一种不饱和脂肪酸，其对于人体有着十分重要的作用，这种物质不仅能够帮助胎儿，婴幼儿的脑部发育，而且还能改善老年痴呆和增强人体的免疫力，所以在日常的饮食中，我们一定要注意多加摄取含有DHA的食物或者是服用一些合成的保健品来帮助摄入DHA。
盲目过量服用DHA也会出现副作用
做人做事都得有度，任何事情过头了就会对我们造成严重的影响，所以我们一定要多加注意。DHA是好东西，对人体有益，但是过量服用也会导致副作用的出现。就像喜欢吃肉是好事情，但是吃多了会长胖一样。
而事实上人体对于DHA的需求量比较少，如是纯母乳喂养的话，那么就不需要在进行补充。补的太多，人体并不能完全吸入，那么其就会想人体内的其他脂肪一样，燃烧称为机体所需能量。所以对于大家一定要多加注意了。
而对于孩子而已，也有不少研究表明，盲目过量的使用DHA可能会导致人体脑部神经过度兴奋，而引起孩子出现多动症，所以家长朋友一定要多加注意了。
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