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睡眠与身体健康还是有之诶关系的，俗话说早睡早起身体好，所以平时生活当中经常失眠或者睡眠不好的人群是可以考虑服用德国缬草片的，该产品对于改善失眠多梦的症状或者是入睡困难等症状都有效果。但是有人反映德国缬草片吃了睡不着是真吗？德国缬草片每天服用量是多少？下面我们来简单介绍一下。
德国缬草片吃了睡不着
德国缬草片吃了睡不着，这种症状并不存在，这种产品可以改善睡眠不足或者睡不着的情况，本身就是一种睡眠片，可以很好的促进睡眠。主要的产品成分有缬草，另外还有茯苓，甘草或者啤酒花等成分，都是一些中草药的提取物成分，并没有其他的香精等刺激性的成分，按照正确的方法去服用，对于帮助恢复睡眠安状态，改善心神不宁等症状都有帮助。
德国缬草片每天服用量
服用德国缬草片的时候，每天的服用量也是我们关注的一个重点，建议在睡觉之前的30分钟之前去服用，效果比较明显，每天服用一次，每次服用一到两片就可以。
现在我们对于德国缬草片吃了睡不着是真的吗有了更好的了解，这种产品比较推荐成年人去选择，未成年是不建议盲目的去选择。想要更好的改善睡眠质量，除了可以考虑服用德国缬草片之外，另外在睡觉之前还可以喝一杯热牛奶或者用热水去泡脚，对加快人体的血液循环，改善身体疲劳的症状或者舒缓神经，促进睡眠都有效果。
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