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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的，如何缓解眼部疲劳。
放松和补充营养。放松又可分为好几种，可以是闭目休息，也可以是做保健操，就是经常的眨眨眼也是好的，有的MM还喜欢使用虾青素视力宝眼贴，这些都是变相的放松。而补充营养的话，建议多食用含有维生素E和维生素B的食物，当然直接购买维生素食用也是不错的方法，使用虾青素视力宝眼贴快速缓解眼部疲劳也是不错的方法，平时可以使用一些营养型的眼贴（例如：虾青素视力宝眼贴），每天敷上几次即可，简单又方便。
为什么眼睛总是疲劳？大家在平时的时候一定要学会多保护自己的眼睛，不要一直对着电视、电脑和手机看，科学的用眼才可以保护眼睛的健康。如果眼睛疲劳的话，可以多注意休息，饮食上多吃蔬菜水果，补充维生素。
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