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水果酵素对很多人来说并不是很了解，但是生活中却有很多的人非常的喜欢喝水果酵素。选择一些合适的水果酵素也是最关键的。生活中大部分人都喝过酵素，在喝完酵素之后我们也需要多喝水，这样对我们的身体健康才有好处。那么你知道水果酵素有哪些正确的吃法吗？一起来了解一下吧。
水果酵素的正确吃法
每日分早晚两次服用
每天早上起床之后喝一杯水果酵素，再喝一杯温水。这样才能够提升自身的肠胃功能，才能够促进肠胃出现蠕动的现象，能够有效的帮助身体与肠道的排毒。晚上在饭后服用酵素才是最合适的，这样也能够有利于营养物质的消化与吸收。才能够将堆积在我们体内的毒素与垃圾排除出来，改善我们身体的亚健康状态。
晨起服用酵素
在早上起床空腹的时候服用酵素，能够加速肠道的蠕动，还能够有效的缓解便秘的症状。提升肠道排毒的能力。是我们的肠胃处于一个更好地净化状态下；
进行酵素断食法
这一方法最常用的就是用于排毒和减肥的，而断食的时间一般需要控制在七天左右。这样才能够有效的保证身体的健康。才能够令我们的身体更好的代谢排毒，能够起到减肥的功效。
水果酵素的制作方法
1.将苹果洗干净吹干，然后将玻璃瓶用开水烫过，风干，双手也需要用肥皂擦干，洗干净。才能够保持干燥，干净；
2.将苹果皮和苹果核去掉，然后再撒上一层冰糖，将苹果叠放在瓶子中，放满8分满就可以了。然后将盖子拧紧，切记盖子也是需要用开水烫过的，然后风干进行备用就可以了；
3.隔几天之后摇摇瓶子，以便酵素能够充分的发挥，大概需要放置一个月左右，观察到里面充满气泡就是完成了；
4.把瓶子当中的液体倒入到另一个瓶子当中，将原来的瓶子封印好就可以了。
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