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苹果酵素的制作过程并不简单，得先清洗苹果，准备容器，再将苹果跟糖一层一层往上叠加，叠加到八成满的程度，让它发酵一个月的时间才能最终形成、可以吃的苹果酵素，既然制作过程比较繁琐，为什么很多人还是会自己DIY制作呢？主要是因为他们知道苹果酵素的作用和功效挺多的。
苹果酵素的作用和功效
第一，能帮助大家消除疲劳，在苹果酵素中含有一些物质，它能让人体的乳酸以及丙酮物质被快速分解，所以在运动之后产生的腿脚酸痛、疲劳感就不会出现，第二，它还能达到减肥的效果，这是因为酵素本身就有着促进脂肪分解的作用，坚持吃的话减肥效果是很好的。第三，它还能软化血管，因为它含有着大量的、天然果胶和维生素，还含有着一些酸性的成分，这些物质在进入人体的血液里会让血管变得更软。
通过分析大家也都明白了苹果酵素的作用和功效主要体现在哪一些方面。顺带提醒一点，如果你觉得自己制作麻烦的话，也可以直接在市场上购买成品苹果酵素，价格不贵，而且还可以直接省去很多复杂流程。
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