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现在很多的年轻人都在吃酵素，就连明星都在去吃酵素，之前我们在看我家那小子的时候钱枫也在吃酵素，所以现在很多人也都在考虑去吃酵素，具体的吃酵素有什么功效和作用，吃酵素有什么副作用呢，我们下面来简单了解一下。
吃酵素有什么副作用
酵素并不是药，是人体本身就存在的一种营养素，可以长期的去服用，而且不同的人群，在服用的时候差别也会有一定的不同，无论是选择水果酵素还是其他的酵素，我们在选择的时候都需要去注意选择正规品牌的酵素，而且在服用的时候一定要去注意，如果体质过敏的人选择服用之后有可能会出现轻度的过敏等情况，所以我们在选择酵素的一度的时候，一定要看一下酵素的成分表是否会有自己过敏的成分，而且在吃酵素的时候。如果本身的肠胃就不是特别的健康，不要空腹的去使用，饭后使用的话，对于肠道的修复和肠道的保护有着非常不错的作用。
现在我们对于酵素有了一定的了解，具体吃酵素有什么副作用，如果不是正确的去服用酵素的话，很可能会出现过敏或者是拉肚子，腹泻以及头晕等情况，而且在和酵素的时候我们一定要注意酵素，不要用过高的水温去稀释，否则很有可能会破坏活性，没有任何的效果。
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