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身体的健康比什么都重要，然而儿童的成长也需要更多的营养，才能满足身体的需求，可以更好的发育，omega3脂肪酸和dha估计大家都会比较熟悉，然而也是对身体特别好的物质，不少家长想给孩子补充，但是对于选择omega3脂肪酸还是选择dha的问题，很多家长感觉到不知道如何选择，也有的家长认为omega3脂肪酸和dha是一样的效果，那么omega3脂肪酸和dha吗？
omega3脂肪酸是dha吗
其实omega3脂肪酸是从深海鱼和海藻等动植物中含有的一种物质，对于身体来说omega3脂肪酸是一种对身体特别好的物质，当人体自身没有合成能力之后，一定需要通过外界来补充才行，当omega3脂肪酸进入身体之后，在与酶的接触之后，才会转换为DHA和EPA，也就是说DHA是有omega3脂肪酸转换成的，在omega3脂肪酸也含有DHA，所以补充omega3脂肪酸要比直接补充DHA更好。
omega3脂肪酸是dha吗？omega3脂肪酸中含有DHA，属于一种人体所需的脂肪酸，却不是DHA，而且DHA中不会含有omega3脂肪酸，大家可以直接购买omega3脂肪酸服用会更好一些，因为omega3脂肪酸在服用时，要比直接服用DHA更加安全、全面、科学些。
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