深海鱼油到底是什么呢?我们怎么选择深海鱼油呢?

　　小的时候，家里的大人经常会给我们买一瓶一瓶的深海鱼油，看起来一颗颗的很有弹性让人很有食欲，但是味道就不怎么样了，大人们都说深海鱼油能够补脑促进脑神经的发育，小孩子吃能够让脑子更加灵活、更聪明。除此之外呢，大人们也会给家里的老人们买一瓶一瓶的深海鱼油，因为大家都说深海鱼油能够预防心血管疾病，能够促进老人的身体抵抗力，还能够加强老人们的免疫力，还能够增强身体健康。但是这些都是家人灌输的观念，那么深海鱼油到底是什么呢?市面上的深海鱼油产品那么多，我们要怎么去选择好的深海鱼油呢?

　　一般市面上的深海鱼油都是从鱼类的脂肪中获取的，而一般取用脂肪的鱼类一般会选择三文鱼，因为三文鱼的产量十分多，看大家每年要吃掉多少三文鱼就知道了，而且从三文鱼中获取鱼油呢，一般来说成本相对低。那大家可能会问，不同的鱼会不会鱼油不一样，从三文鱼中获取的鱼油是不是在功效和性能上都比不上鲍鱼中获取的鱼油呢?其实，深海鱼油的具体功效、具体性能和具体的质量都和它从哪一种鱼类中获取没有太大的关系。下面我来告诉大家在市面上深海鱼油让我们眼花缭乱的时候我们怎么选择深海鱼油。判断一种深海鱼油质量好不好功效怎么样最主要的看的还是深海鱼油的纯度。我们在市场上买深海鱼油的时候，可以看深海鱼油的标签中注明的有效成分的含量，含量越高就代表深海鱼油产品越好。