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鱼油常常是作为一种天然的保健品应用于人们的生活之中，不可替代药物的成分，但同样含有大量的不饱和脂肪酸等营养物质，促进身体健康方面，以及增强人的体质及免疫力，都是有一定的帮助，但仍需要注意恰当安排食用鱼油的时间等细节，才能更好的发挥其功能与作用，那么鱼油什么时候吃好呢？如何才能确保消费者的自身利益的同时，起到相应的健康效果，应该选择最好的时间食用。
鱼油什么时候吃好
鱼油的作用力在于不仅可以减少人体所产生的疼痛感，也能在一定程度上治疗风湿性关节炎疼痛，对于预防及治疗乳腺癌、直肠癌等方面的疾病，也是有一定的帮助。与此同时，鱼油里面的营养丰富物质DHA、EPA等，这对于儿童视网膜及大脑的生长发育方面也是有一定的帮助。另外，对于患有心血管疾病的治疗也有辅助性的作用。一般来说选择早晚餐后半小时食用，确保不是空腹，并且服用的时间间隔，以及需要避开若有服用其它药物的时间，如若身体较为特殊，要遵循营养师的指导为原则进行。
鱼油什么时候吃其时间的把控及相关因素都相对非常必要，食用两次且不空腹的，又急需补充相关营养的人群，是可以选择进行食用的最好时机。
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