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小米粥：如果要问什么食物最养胃的话，小米粥绝对是首当其冲的，它能够很好的保护和修复受损的胃粘膜，并且能够增厚，养胃的功能相当强大，胃溃疡的时候不如多喝点小米粥吧。
馒头：一直以来，都流传着这样一个说法，“小米粥就馒头”!小米粥养胃之外，馒头也是最为养胃的一种食物，对胃部黏膜能起到一定的保护作用，很好的滋养我们的胃部，我们大可一试。
山药：山药是一种不错的补品，也属于药食同源的范畴，胃不好的时候可以多吃点山药，它本身的功能就有养胃的作用，在胃溃疡的时候多吃山药自然是最佳的选择。
牛奶：牛奶能起到一定的软化跟中和作用，但胃酸分泌过多的时候，我们自然能够感觉到胃部的不舒服，这个时候我们就可以喝上一杯温热的牛奶，温暖胃部，缓解疼痛。
猕猴桃：如果胃不好，建议大家多吃碘猕猴桃，可以榨成汁，温热一下喝下去。因为猕猴桃是水果之王，它含有的维生素是最多的，维生素永远是我们不能缺少的元素，在患上胃溃疡的时候同样需要。
虽然以上的几种食物在患上胃溃疡的时候食用效果十分不错，但我们对于自己的进食速度一定要控制好，细嚼慢咽才能消化吸收好，更不会给胃部增加负担，能起到很好的缓解作用。
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