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在我们的日常生活中，大部分的人都特别的喜欢食用灵芝，因为适量的食用一些灵芝对我们的身体健康也是有很大的好处的。那么宝宝是否能够食用灵芝呢？一起来了解一下吧。
宝宝可以吃灵芝吗
宝宝可以吃灵芝，但要注意用量。
灵芝营养丰富，几乎无副作用，宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等，对宝宝大有裨益。
宝宝的身体还很脆弱，灵芝的补性较强，因此不能随便给宝宝进补，最开始最多给宝宝成人用量的五分之一，随着年龄的增长再适量增加用量。
小贴士：灵芝味道较苦，给宝宝食用最好加一些蜂蜜、牛奶等调一下味。
宝宝灵芝食谱
1、灵芝银耳蜂蜜汤
材料：灵芝五片，银耳一朵，蜂蜜2汤勺。
做法：锅内放足够的清水，将银耳和灵芝放入煮四十分钟以上，将银耳的胶质煮出来，稍微放温之后加入蜂蜜即可饮用。
小贴士：只给宝宝喝汤就好哦。
2、灵芝山药汤
材料：灵芝17克，山药99克，水适量。
做法：
(1)灵芝洗干净，用刀切片(可让卖家切好);山药去皮，切滚刀块。
(2)砂锅里放入水，倒入切好的山药，倒入灵芝，盖上盖子大火煮开，小火再煮30分钟即可。
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