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众所周知，大豆异黄酮是女性的保养圣品，许多女性通过服用大豆异黄酮片来提高身体的机能。那么，大豆异黄酮能长期吃吗？
大豆异黄酮能长期吃吗
想知道大豆异黄酮能长期吃吗？首先要知道它的功效和作用。大豆异黄酮是一种植物雌性激素，它主要存在于豆科植物中，是一种天然的荷尔蒙。它对女性来说有什么好处呢？首先它可以调节女性的雌性激素分泌，令女性的皮肤更光泽，延缓衰老。对于更年期的女性，它还有助于调节内分泌，保持体内激素正常，减缓更年期不适症状。同时，它对于心脑血管疾病的预防也是非常有用的，男女都可以服用。即使大豆异黄酮的作用这么多，它也不能长期吃。因为长期吃，会导致体内的雌性激素过多，可能会诱发癌症，刺激皮肤长痘痘等问题。对女性来说，可通过三种方式来补充体内的雌性激素。一种是动物激素，一种是植物激素，还有药物激素。最安全的当然是植物激素，因此大豆异黄酮是非常好的天然营养品。如果不是特别严重的身体问题，都可以多服用豆类食物来补充大豆异黄酮。
总的来说，大豆异黄酮能长期吃吗？作为药物的大豆异黄酮片是不能长期吃的。平时在饮食中应当多食用含有大豆异黄酮的食物。
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