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绿茶是一种在日常生活中很常见的饮品，它不但可以解渴降温防暑，还可以对身体健康起到神奇的功效。尤其是老年人们体质不好，身体机能和器官逐渐衰弱，多喝些绿茶对身体的好处还是很多的。
一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。这项研究涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险最小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。
研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。专家指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。
通过上面的介绍我们可以得知经常喝绿茶对促进老年人身体健康有很好的作用，其实除了老年人需要多喝些绿茶外，其他的群体也是可以多喝点的，因为绿茶的成分不止是对老人家有作用，对各个年龄段的人群都是有作用的。因为它对人体的作用有很多，是一种养生保健的饮品。
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