健安喜胶原蛋白养出美肤的密码

　　胶原蛋白真的有这么神奇吗?它究竟与肌肤的年轻、老化有什么关系?胶原蛋白(Collagen)普遍存在于人体各组织器官，如骨骼、软骨、韧带、皮肤、角膜、各种内膜、筋膜等部位都有，主要是用做结缔组织的黏合。由于皮肤中约有70%是由胶原蛋白所组成，所以胶原蛋白是掌握肌肤是否紧实有弹性、人体外观是否年轻的重要关键。

　　皮肤中的胶原蛋白，存在于真皮层里，与弹力纤维合力架构一个网状的支撑体，就像是钢架一般，提供真皮层安定而有力的支撑。此外，它还能将水分保留在真皮层中，维持结缔组织的湿度与弹性，使肌肤光滑、柔软，看起来晶莹剔透、有光泽。

　　一般来说，从出生到20岁，胶原蛋白的含量会逐年增加;25岁一过，人体胶原蛋白流失的速度会比生成还快速;50岁以后，胶原蛋白含量则明显减少;到了70岁的时候，人体胶原蛋白就会保持在最小的含量值。当人体胶原蛋白含量随着年龄逐渐流失时，网状支撑体也会渐渐失去保湿度与弹性，使得真皮层变薄，皮肤也会出现各种衰老现象——纹路明显、暗沉无光泽、失去弹性。

　　【胶原蛋白从哪里来?】

　　1.天然食物：吃什么补充胶原蛋白?猪脚、鸡爪、鸡翅、牛蹄筋、鱼皮、软骨等食物皆含有丰富的动物性胶原蛋白。此外，大豆则含有丰富的植物性胶原蛋白，也可多加食用。但是，富含胶原蛋白的动物性食品中，通常脂肪含量也较高，吃多了容易造成身体负担。

　　2.肌肤保养品：怎样补充胶原蛋白?目前美容生化界多从猪、牛的皮和筋中萃取胶原蛋白，制成肌肤保养品，这是因为人体胶原蛋白与动物胶原蛋白结构相似，经过高科技生化技术的萃取，不但兼容性高、排斥性低，更能提高胶原蛋白的作用与活性。

　　3.营养保健食品：有一种“吃的胶原蛋白”，即通过食用的方式，直接摄取胶原蛋白成分。

　　专家建议在面对五花八门的胶原蛋白保健食品时，应注意以下3个原则：分子量越小越好，由于胶原蛋白的分子量大，必须通过高科技处理，将分子量变小，才能被肠道吸收，分子量越小，越容易被水解吸收，效果越好;腥味少，好的胶原蛋白，经过良好的生物科技处理及适当的酵素水解过程，不会有腥味，反之，如果有腥味，或特别有注明需要与大量开水混合服用的，表示这个保健食品可能质量不佳，不容易被人体吸收;有品质认证，安全有保障的保健食品，除了在包装上清楚注明内容、成分与公司相关信息之外，拥有国际质量认证者，更值得信赖。

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　　推荐理由：La Core Aedre是水解胶原蛋白补充品，能提供以酶消化的低分子胶原蛋白，迅速被消化道吸收，有助调节身体的代谢状态。

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　　推荐理由：使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑、皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化;增加皮肤的保湿能力及柔软性，提高皮肤修复能力。