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健安喜上班族肝脏排毒应该怎么做。
枸杞
枸杞有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
按揉涌泉穴
涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右。
不要熬夜
肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。
按压太冲穴
按压肝脏排毒要穴---太冲穴，太冲穴在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按
压。
青色食物
青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠
檬水，直接饮用就好。
捏揉耳朵
用双手食指和拇指指腹分别捏、揉左右耳尖半分钟。然后捏揉左右耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使耳垂发红发热，再揪住耳垂向下拉，反复拉10次。最后右手绕
过头顶，用食指和拇指夹住左耳耳尖向上提拉10次，换左手同样方法即可。
推荐使用健安喜产品。
健安喜(GNC)奶蓟提取物复合胶囊
一、保护最外层的肝脏细胞膜; 二、強力抗氧化功能 ，因而減少肝脏細胞被游离基破坏; 三、重生己破损的肝脏细胞。除此以外，它还可以减低药物的副作
用；防止胆固醇过度积聚。
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