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一、GNC健安喜左旋肉碱怎么吃
吃GNC健安喜左旋肉碱要注意每天控制一定的量：如果只需日常保健，建议每天服用500毫克，在进餐前一小时服用；如果需要减肥瘦身，建议每天服用1000-2000毫克，在运动前一小时服用。GNC健安喜左旋肉碱是一种胶囊制剂易溶于水，最好是用温开水配合服用，能够更好的溶解吸收。
二、吃GNC健安喜左旋肉碱时要注意些什么
1、注意时间
GNC健安喜左旋肉碱在服用后，左旋肉碱在体内分解大量脂肪，会使血液循环加快，人体产生兴奋感；因此建议避免晚上服用，以免影响睡眠质量。
2、避免氨基酸
服用GNC健安喜左旋肉碱后，一定要注意减少氨基酸的摄入，以免左旋肉碱的活性被氨基酸破坏。
3、补充水分
GNC健安喜左旋肉碱在服用后，人体中脂肪分解速度会加快，需要消耗大量水分，引起口渴现象，需注意在服用后多喝水，保持人体水分充足。
4、适当运动
服用GNC健安喜左旋肉碱后，左旋肉碱的作用在6小时内都能有较好的分解脂肪的效果，如果再配合适当的运动，能够使健身消脂的效果达到最佳。
5、注意身体疾病
患有有心脏病、肾脏疾病等疾病的人士，一定要注意在专业医师的指导下合理服用。
GNC健安喜左旋肉碱怎么吃？通过以上的介绍，相信大家对GNC健安喜左旋肉碱的吃法以及服用注意事项有了一定的了解。为了避免碰到假冒伪劣产品，请到正规商场或网上商城购买。
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