0
我的购物车
养胃保健的妙法
一、饭前先吃一点开胃的菜和汤，使胃液分泌活跃起来，使胃处于消化吸收的准备状态。
二、饮酒要适量，尤其是高度白酒，尽量不喝或少喝，同时也不要空腹饮酒。
三、吃饭时要细嚼慢咽，有利于消化吸收。
四、食物温度要适中，过冷或过热都会损伤胃壁。并且要注意胃部的保暖，避免受寒。
五、吃饭要适量，以八分饱为宜。切忌暴饮暴食，否则会对胃有伤害。
六、要了解自己的胃，胃也像人的性格一样，胃的个性各不相同，只有了解了胃的情况，才能调养好胃。
七、养成定时进餐的习惯，不吃零食。
八、吃饭时要心情愉快，有利于消化吸收。
九、饭后要充分休息30分钟，使胃肠能够正常工作。
十、饭前饮水宜适量。如果饮水过多会稀释胃液，使消化能力减弱。
十一、使用国珍松花木寡糖，国珍松花木寡糖是以松花粉、低聚木糖粉、麦芽糊精为主要原料制成的保健食品。经动物功能和人体试食证明，具有通便的保健功能；能够选择性促进肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的繁殖，同时抑制有害菌的生长，能够有效改善肠道健康。
手机版商城
