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黑芝麻是非常常见的五谷杂粮，它的润肠燥、补肝肾效果有目共睹，人们合理食用黑芝麻还能够起到生发的作用。在接下来的文章中我们将为大家详细介绍一下黑芝麻怎么吃生发呢。
黑芝麻怎么吃生发
黑芝麻怎么吃生发呢？从小编了解的信息来看如果人们想要利用黑芝麻生发，那么是需要花费一定时间的，而且在平时的时候也要有耐心。大家可以将黑芝麻研磨成粉末食用，也可以在做粥的时候加入黑芝麻。当然在打豆浆的时候加入黑芝麻也是非常合适的。但如果大家脱发的情况非常严重，那么可以寻求医生的帮助。
黑芝麻虽然优点多，但不见得所有的人都适合食用。如果人们本身患有慢性肠炎或者是本身属于腹泻患者，那么这种情况是不适合食用黑芝麻的。对于本身有溃疡的人们来件也是不适合食用黑芝麻的。
黑芝麻怎么吃生发呢，从文章中不难看出大家可以用黑芝麻做黑芝麻粉，也可以做成五黑固肾粥饮用。这种粥水生发效果是比较好的。但需要特别注意的是如果人们脱发的情况已经很严重，那么单纯依靠食补是很难起到治疗的作用的。
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