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黑芝麻糊的功效与作用黑芝麻糊吃法

发布时间：2019-02-13 10:23:37 阅读（412）

现在有很多人他们早餐都喜欢吃一碗黑芝麻糊，又或者在晚上都会以黑芝麻糊作为甜汤，这么做除了能补充足够多的夜间营养之外，还能达到很好的养生效果，因为黑芝麻糊的功效与作用是比较多的。

黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻的功效主要体现在哪一些方面？第一，能有效降低人体血液内的糖值，为什么呢？因为它其中有一些成分，能大大增加肝脏以及肌肉中中糖原的量，所以能对抗血糖。第二，它能够有效消灭皮肤表面的细菌，达到消炎的目的，如果你能将黑芝麻糊涂抹在皮肤的表面上，就可以让磕伤、碰伤又或者发脓等问题得到有效缓解。第三，它其中含有比较丰富的亚油酸，能有效降低血液中对应的胆固醇含量，避免动脉冠状硬化等问题找上自己。

就是因为黑芝麻糊的功效与作用比较多，而且本身黑芝麻糊的制作也很简单，只需要准备一定量黑芝麻，再准备一定量水，将两者加在一起，放在破壁机中，一键启动，大概15分钟左右时间，一碗热腾腾的黑芝麻糊就做好了，所以建议大家可以坚持每天吃一碗黑芝麻糊。

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